Woman practicing Nasya therapy - Ayurvedic nasal oil application technique

Nasya-Therapie

Eine alte Ayurvedische Praxis, um die Sinne zu klären, den Geist zu beruhigen und den Raum zwischen Atem und Gehirn zu nähren.

Art of Vedas Nasya Oil Anu Thailam dropper bottle for daily Ayurvedic nasal therapy

Was ist Nasya im Ayurveda?

Nasya ist eine klassische Ayurvedic-Therapie, bei der sanft pflanzliches Öl in die Nasengänge verabreicht wird. Auf Sanskrit bedeutet "Nasa hi shiraso dwaram" „die Nase ist das Tor zum Gehirn.“ Durch dieses heilige Tor hilft Nasya, Giftstoffe aus dem Kopf zu entfernen, die Nasengewebe zu befeuchten, die Klarheit zu verbessern und den Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Dieses einfache tägliche Ritual ist eine Säule der Dinacharya (der Ayurvedic-Tagesroutine) und wird verwendet, um die geistige Konzentration, emotionale Stabilität, Atemwegsgesundheit und den Schlaf zu unterstützen.